Progressive Muskelentspannung
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Prävention anerkannt werden
Kursinhalt:
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare
und sehr effektive Entspannungsmethode. Durch die abwechselnden An- und Entspannenden Muskelpartien kann sich in kurzer Zeit ein tiefer und wohltuender Entspannungszustand und Körperbewußtsein entwickeln.
Die Übungen können im Sitzen oder im Liegen durchgeführt werden.
Kursstart: Januar 2022 Durchführung nur wenn Coronabedingt möglich
Kursdaten: 10 Termine à 60 Minuten (1 x wöchentlich)
Mitbringen dürfen Sie eine Matte, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Wolldecke. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.
Kursort und Kurspreis bei Gruppenterminen:
Allgäuer Str. , 65205 Wiesbaden-Delkenheim ab/bis 6 TN 100,00 € p/P
Sonderpreis für Schüler, Azubi oder Rentner auf Anfrage möglich
Einzeltermine auf Anfrage
Anmeldung:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bzw. der Raumreservierung, bitte ich um Ihre rechtzeitige Voranmeldung unter der Rufnummer mobil 0162-26 22 498
Das Programm „Progressive Muskelentspannung“ ist auch buchbar für Firmen und Vereine. Kursgebühren mit Sonderkonditionen auf Anfrage.