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über mich

Autogenes Training

Autogenes Training nach Prof. Dr. Schulz

für Kinder, Jugendliche (Schüler) und Erwachsene

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen als Prävention anerkannt werden

Kursinhalt:

Zu den Basisformeln des klassischen Autogenen Trainings gehören: Schwere, Wärme, Ruhe.
Durch Autosuggestion können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und somit die allgemeine Leistungsfähigkeit in Schule, Sport und Beruf verbessert werden. Das leichte Erlernen der Formeln wie "Ich bin ganz ruhig und entspannt" stärkt das Selbstbewusstsein und fördert Ruhe und Konzentration für ein effektiveres Lernen und Arbeiten. Autogenes Training hilft auch dabei, mit Stresssituationen besser fertig zu werden. Die Übungen können im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden.

Kursstart:      August 2021  Durchführung nur wenn Coronabedingt möglich

Kursdaten: 10 Termine à 60 Minuten (1 x wöchentlich)

Mitbringen dürfen Sie eine Isomatte, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Wolldecke. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Kursort und Kurspreis bei Gruppenterminen:

Allgäuer Str. , 65205 Wiesbaden-Delkenheim ab 2 bis 3 TN 270,00 € p/P 
ab/bis 4 TN  125,00 € p/P

Einzeltermine auf Anfrage 

Kursanmeldung:

Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bzw. der Raumreservierung, bitte ich um Ihre rechtzeitige Voranmeldung unter der Rufnummer mobil 0162-26 22 498

Das Programm „Autogenes Training“ ist auch buchbar für Firmen und Vereine. Kursgebühren mit Sonderkonditionen auf Anfrage.