Entspannungskurs für pflegende Angehörige
"Entspannen und sich etwas Gutes tun" - Ein Angebot für Angehörige
Wenn ein Familienmitglied plötzlich zum Pflegefall wird, stellt dies Familienmitglieder vor große Herausforderungen, die Versorgung entweder zu Hause oder durch eine Pflegeeinrichtung zu organisieren. In solchen Situationen gelten die ganze Aufmerksamkeit und damit verbundene Sorgen dem Erkrankten.
Dabei vergessen die pflegenden Angehörigen oftmals, für sich selbst zu sorgen und sind selbst oft seelisch wie körperlich am Ende ihrer Kräfte.
Dieses Kursangebot für pflegende Angehörige will dem entgegen wirken.
Kursinhalt:
Wichtig für die Gesundheit ist das ausgeglichene Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung.
In diesem Kurs erlernen Sie hilfreiche und alltagstaugliche Entspannungsübungen mit Elementen aus
- Innovativem Autogenen Training (IAT),
- Progressiver Muskelentspannung
- Do In Selbst-Massage
- Übungen aus der Eutonie und dem Yoga
- Klangmeditation nach Peter Hess
- Klangmassage nach Peter Hess
Diese Übungen und Anwendungen dienen dazu, mit sich selbst in Einklang zu kommen, Ruhe und Entspannung zu finden und spielerisch ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.
Kursstart: auf Anfrage
Kursdaten: 10 Termine à 60 Minuten (1 x wöchentlich)
Mitbringen dürfen Sie eine Isomatte, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Decke. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.
Kursort und Kurspreise bei Gruppenterminen:
65205 Wiesbaden-Delkenheim - bald in neuen Räumen ab 4/bis 6 TN 149,00 € p/P
Anmeldung:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bzw. der Raumreservierung, bitte ich um Ihre
rechtzeitige Anmeldung über 0162-26 22 498